Meine Yoga Workshops
Yoga hilft mir in der Hektik des Alltags immer wieder zu mir zu finden und mit Ruhe und Gelassenheit an Herausforderungen heranzugehen. Yoga ist für mich ein lebenslanger Lernprozess und gleichzeitig eine riesige, bunte Spielwiese, um den eigenen Körper zu erkunden und sich selbst ganz neu zu erleben – oft auch out of your comfort zone. Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten und mit dir zusammen spielen und lernen darf. Egal ob offline oder online, in einer Gruppe oder privater Einzelstunde.Gern kannst du mich kontaktieren, wenn du Interesse an einem Kurs hast und ich dich bei der passenden Wahl unterstützen kann.
Workshops
Yoga und Picknick auf dem Blumenfeld
Einatmen. Ausatmen. Ankommen – mitten im Blumenfeld.
In diesem besonderen Open Air Workshop nehme ich dich mit an einen meiner Lieblingsorte. Dich erwartet eine sanft fließende Yogastunde (90 min) auf einem nachhaltig bewirtschafteten Blumenfeld. Spüre mal wirklich die Erde unter deinen Füßen, den Himmel über dir, den Wind auf der Haut – und lass dich von der Lebendigkeit des Ortes verzaubern.
Die Praxis ist beruhigend und stärkend zugleich – geeignet für Yoga-Erfahrene und Neuentdecker*innen gleichermaßen.
Im Anschluss feiern wir das Leben draußen mit einem gemeinsamen Picknick, zu dem jede*r eine Köstlichkeit zum teilen mitbringt. Raum für Austausch, Gemeinschaft und ein entspanntes Miteinander inmitten der Blumen.
Und wer möchte, darf sich beim Selbstpflücken noch einen Strauß für zuhause mitnehmen.
Beitrag:
29 € pro Person
50 € bei Anmeldung zu zweit
Freitag
Sonntag, 28.6 &
Samstag, 25.7
16:00-19:00 Uhr
Durchatmen: Yoga mit ätherichen Ölen
Durchatmen!
Lavendel, Rose, Kamille, eine ordentliche Portion Zitrone und Pfefferminze und der Geruch von Nadelwald. All das kannst du riechen und dich an die Orte dieser Düfte träumen.
Der Workshop "Durchatmen- Yoga mit Ätherischen Ölen" kombiniert Hatha Vinyasa, Pranayama, Meditation und eine kleinen Selbstmassage, alles unterstützt und begleitet von passend ausgewählten ätherischen Ölen, je nach Phase der Yogastunde.
Ein absoluter Wohlfühlworkshop. Für Anfänger*Innen und Erfahrene.
10:00-12:30 Uhr
Sonntag,
28.12.2025
10:00-12:30 Uhr
Samstag, 17.01.2026
16:00-18:30 Uhr
DRAGON DANCE UND ENERGIELENKUNG
Der Dragon Dance ist ein Yoga Flow, welcher Balance, Stärke und Erneuerung fördert. Er beinhaltet fließende, sich wiederholende Bewegungen, die oft wie ein Tanz wirken. Sie sind inspiriert von der geschmeidigen Bewegung eines Drachen und fördern die Geschmeidigkeit und Kraft im Körper.
Der Flow bringt dynamische, aktive Bewegungen (Yang) mit ruhigen, passiven Elementen (Yin) in Einklang. Nach einer energetischen Sequenz folgt eine Phase der Ruhe und des Nachspürens.Der Dragon Dance wird oft mit dem Ziel geübt, alte (Bewegungs-)Muster loszulassen, neue Energie zu wecken und die Verbindung zur inneren Stärke zu finden. Die Bewegungen und die Symbolik des Drachen stehen für Transformation, Mut und die Kraft, sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Was erwartet dich?
• Eine kurze Einführung in die Herkunft und energetische Wirkung des Dragon Dance
• Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die einzelnen Positionen des Dragon Dance zu erlernen
• Achtsames Üben in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen)
• Aufbrechen von Bewegungsmustern, um dich ganz neu auf der Yogamatte zu erfahren
• Zeit, um mit einer regenerierenden Endentspannung loszulassen und Kraft zu tanken
35€ p.P. bei Anmeldung zu zweit
Dresden
Blasewitz
Samstag,
27.12.2025
15:00-17:00 Uhr
Partneryoga und Thai Yoga Massage
Ich begleite euch durch eine gemeinsame spielerische aber auch mal ruhigere Partneryogaeinheit, in der man sich gegenseitig unterstützt und noch geschmeidiger in die Asanas bringt. Es ist Zeit und Raum für gemeinsames Ankommen, aufeinander einlassen und in Verbindung gehen. Als Highlight und Abschluss gibt es eine Anleitung zu den Basics der Thai Yoga Massage, sodass jeder von euch einmal massiert wird und massieren darf. Eine kleine Auszeit zu zweit zum runterkommen, berühren und um sich gegenseitig etwas Gutes zu tun. Für alle Level, alle Körperformen, alle Gemütszustände. Zuhause, unbeobachtet, an eurem Wohlfühlort.
So, 22.10.2023
16:00-18:30 Uhr
Dein Event
Du möchtest deinen besonderen Anlass mit einer ebenso besonderen „Unterhaltung“ bereichern?
Ganz gleich ob Junggesellinnenabschied, Geburtstagsfeier, Babyparty oder ein Zusammenkommen unter Freundinnen: Ich erstelle dir von Herzen gern eine passende Yogastunde, einen Partneryoga- & Massageworkshop oder eine Kakaozeremonie nach deinen Wünschen und Vorstellungen, damit deine Feierlichkeit dir und allen Gästen als zauberhaft und berührend in Erinnerung bleibt.
Schreib mir:
zu jeder
Zeit möglich
Therapeutic Yoga Class
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Das haben Andere berichtet
“Mit Leichtigkeit und Kreativität”
"Was ich dir noch sagen wollte, weil du das selten in meinem Gesicht lesen kannst, ist, dass ich unheimlich begeistert bin von deiner Art, Stunden aufzubauen, von deiner Auswahl der Übungen und deiner Anleitung in den Asanas. Der Kundaliniweg fühlt sich für mich ganz wundervoll an und ich bin froh, eine junge Yogalehrerin gefunden zu haben, die diesen Weg mit so viel Leichtigkeit und Kreativität lehrt. Ich freue mich auf mehr Online- und hoffentlich auch viele Präsenzstunden mit dir. Ich bin gerade dabei, mich selbstständig zu machen, mit all den Unsicherheiten, Rückschlägen und Begeisterungswellen, die das so mit sich bringt und bin dir so dankbar für die freitäglichen Yogastunden, die mich immer erden!"
“Optimale Kombination aus Anspannung und Entspannung”
"Du schaffst es, die für mich optimale Kombination aus Anspannung und Entspannung zu unterrichten. Ich fühle mich bei dir so gut aufgehoben und finde es gar nicht schlimm, wenn ich auch mal eine Übung weglasse und einfach nur entspanne. Auch die ruhigen Phasen tun mir total gut und deine Stimme holt mich aus dem Alltag raus, wenn du anfängst zu singen. Ich freue mich nach jeder Stunde schon wieder auf die nächste. Du machst das echt toll."